R6 20-21.7.23 - update

- cu 3 kills dupa mine.

-de 2 ori la rand MVP.

-Atp - 9 kills qk

--- https://www.twitch.tv/iqwot_com - Kafe win ranked --- si zilele trecute https://www.twitch.tv/videos/1875125181 Atp r6 ranked Atp 8 kills Consulate --- https://www.twitch.tv/videos/1875104559 Atp r6 ranked Consulate Victorie Atp 5 kills. - mai mult ca si suport.

Wot 19.7.23

 -pityke939, pilko1996 cam suspecti moduri

-REMY1982 haos map.

-La inamic suspecti moduri!!! - module sparte de cate 2 ori + foc.... .

R6 19.7.23

 - 5 victorii la rand la ranked :) - update in 20.7.23 - 6 v la rand.

-Pista nervos rau :)   https://www.twitch.tv/iqwot_com qk kamikaze multi.

Pistaabajnok

Wot 18.7.23 - Atparehu sh8

-Atp bz176 super :)

-

-E grav cu mediile prea departe :) - raresh1993 nu mai comenta asa des daca nu stii cum se joaca cu bz176 :)

- Sa nu ne dam mediile aiurea pe mapa :)

-

- big league

-bz176

48 victorii la sh8 in 7 zile si 14 egal... .

--- we will give degrees of activation to those who understand English and respect booster activation - for 7 online players, 1 booster is activated - for 14 people online, 2 boosters are activated, after 5 or 6 p.m. Ro the first booster should be xp free or credits of level 10 no higher, thanks. - I personally check the activation of boosters in the clan log, which shows any activation and how many were online. --- vom acorda grade de activare celor care înțeleg limba engleză și respectă activarea boosterului - pentru 7 jucători online, se activează 1 booster - pentru 14 persoane online, se activează 2 booster, după ora 17 sau 18. Ro, primul booster ar trebui să fie gratuit xp sau credite de nivel 10 nu mai mari, mulțumesc. - Eu personal verific activarea boosterelor în jurnalul clanului, care arată orice activare și câte au fost online. --- 14 online 2 bostere.

R6 live - Consulate - Rainbow Six - 18.7.23

- ranked Chalet https://www.twitch.tv/iqwot_com - cel cu 3 kills dupa Atp :)

-Villa ranked

Ranked - https://www.twitch.tv/iqwot_com  -Atp 8 si 5 kills pe Consulate :)

Canicula si fara dus rece ... . - cuburi de gheata - încheieturile, tamplele și zona din spatele genunchilor

 

Răcește-ți zonele cheie ale corpuluiRăcește-ți încheieturile, tamplele și zona din spatele genunchilor. Aceste zone ale corpului conțin artere mari și sunt sensibile la temperaturi reci. Aplică comprese reci sau cuburi de gheață învelite într-un prosop pe aceste zone pentru a reduce temperatura corpului.Evită efortul fizic intensPe perioadele de caniculă, evită activitățile fizice intense în timpul orelor de vârf când temperaturile sunt cele mai ridicate. Dacă trebuie să faci exerciții, alege orele dimineții sau seara târziu, când temperatura este mai scăzută. Fii atent la semnele de suprasolicitare a corpului și odihnește-te atunci când este necesar.Consumă alimente răcoritoareAlege alimente care au un conținut ridicat de apă și care te pot ajuta să te răcorești din interior. Fructele precum pepenele verde, castraveții, pepenele galben și fructele de pădure sunt excelente pentru hidratare și răcorire. De asemenea, consumă mâncăruri ușoare, bogate în nutrienți și evită alimentele grele și bogate în grăsimi care pot încărca sistemul digestiv. Acest text a fost copiat de pe Ziare.com De ce nu e bine să faci duș rece pe caniculă. Alternativele prin care te poți răcori --- Hidratare adecvatăUnul dintre cele mai importante aspecte este să-ți menții corpul hidratat. Bea apă în mod regulat și evită deshidratarea. Consumă lichide reci, cum ar fi apă, suc de fructe sau băuturi izotonice. Evită alcoolul și băuturile cu conținut ridicat de cofeină, deoarece acestea pot accentua deshidratarea.Stai într-un mediu răcoros Acest text a fost copiat de pe Ziare.com De ce nu e bine să faci duș rece pe caniculă. Alternativele prin care te poți răcori https://ziare.com/dus-rece-canicula/de-ce-nu-e-bine-sa-faci-dus-rece-pe-canicula-alternativele-pentru-racorit-1816019

R6 - 15-16.7.23 - Rainbow Six - update

 -Ultima runda am obtinut victoria cu 2 kills la final si cu deplant.

R6 - Live Consulate - Ranked - https://www.twitch.tv/iqwot_com - 2 cu 5 kills , fenomen suport :)